Gutes für den Rücken nach Dr. Smisek                             

Die funktionelle Spiralstabilisation ist eine von Dr. med. Smisek entwickelie Methode zur Stabilisierung der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates.

 

Ziel ist u.a. das Training der Muskelketten.

 

Mit Hilfe eines speziellen Gummibandes werden langsame, mit der Atmung verbundene, Mobilisations-, Stabilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt.

 

Die spiraldynamischen Übungen dienen neben der Prävention auch der effektiven Linderung von Rückenschmerzen und anderen Beschwerden.

 

Donnerstag   17:15 - 18:30 Uhr

 

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